Prológus

„IRON TÁVON ORSZÁGOS BAJNOKSÁGOT RENDEZÜNK 2023. ÉVBEN!” Így aztán nem is volt kérdés, hogy a 2021-es sikeres balatonkenesei teljesítésemet követően újra a Balatonon ugrok neki a hosszútávnak!

Széplakon 12 fok volt hajnali 4-kor, amikor felébredtem. Túlontúl nyugodtan aludtam az éjjel, ami igencsak meglepő volt számomra, még úgy is, hogy már a 6. Ironmanem előtt álltam. A 10.000 kalóriás reggelimet a Móni még előző nap elkészítette: 2 tojásrántottás/sonkás/zöldséges/kremsajos wrap. 5:30 előtt érkezem Fűzfőre, ahol simán találtam parkolóhelyet a strand előtti parkolóban. A verseny favoritja, Petsuk Zoli épp az utolsó simításokat végzi hátsó, telikerekes bringáján, amihez a Zelinka Gabi asszisztál. 21,5 fokos a víz, így a neoprén használható. Megjön a Peti, akinek sikerül elintéznie, hogy az Irontávot Speciálra (0,95-176-10,5) válthassa az úszó- és futóedzések hiányában. Jó döntés, de ez se mentette meg sajnos… A depóban kedélyesen csevegünk/készülünk/pakolunk, majd 7-kor elrajtolunk.

Úszás 3,8 km (4 kör)

Terv: kb. 1:10-15

Jól esett, könnyedén ment. A napfelkelte menő látványt nyújtott, amikor a part felé úszva telibe sütött szemből a dombok felett átbukó Nap, ami annyira vakító volt, hogy a bóját sem láttam miatta. Ennél jobban zavartak a szúrós hínármezők, melyek végterméke a mez alá is bement… Kettőt is kiszedtem kifelé jövet a vízből az úszás végén. Uyganakkor a 2 éve Kenesén úszott 1:08:36-os rekordomtól majdnem 3 perccel maradtam el.

1:11:27

1. kör 16:59

2. kör 17:32 (féltáv: 34:31)

3. kör 17:52

4. kör 19:04 (2. fele: 36:56)

Depó 1

Gyors voltam a depóban, ahol 3 és fél percet töltöttem el.

3:35

Bringa 176 km (5 kör)

Terv: kb. 5:45-6:00 (1:15+3*1:10+1:15)

Az ún. „csőben”, azaz a pálya be- és kivezető kb. 3 km hosszú szakszán 25 km/h volt a legnagyobb megengedett sebesség, aminek elmulasztása azonnali kizárást vont maga után. (Itt a végén mindenkinek 25 km/h-t írtak jóvá.) Odáig még el se jutok, mikor a vasúti sorompónál meg kell állnom. 2 perc jóváírással kecsegtettek az illetékesek, amiből végül csak 1 lett, vagy annyi sem… Legalább fújtam egyet az úszás után, és nyugodtan betoltam egy sótabit, meg egy BCAA-t. Az első 3 körben kellemes volt az időjárás, aztán viszont 30 fokra fűtöttek be nekünk az égiek. További kellemetlenséget okozott, hogy a bringás cipő kidörzsölte a lábujjaimat. A bokámat meg a chip, vagy ezt is a cipő? Hogy lehettem olyan hülye, hogy nem húztam bringás zoknit? Már az elejétől kezdve kellemetlen szúró/égető érzés volt. Locsoltam rá ugyan a vizet, de nem sokat segített. Viszont nagy boostot jelentett nekem, mikor megjelentek a bringapályán a rövid/féltávosok. Jó volt látni a Nedust, aki középtávon nyomult. De a Peti hol a francban van? Miért nem láttam eddig egyik körben sem? Valami nem stimmel. Aztán örülök, mert végre meglátom, mire a pálya egyik pontján megvár, de nincs túl jól, szar a gyomra, már hányt is. Ráadásul még az első körben defektet kapott, ami miatt egészen a versenyközpontig vissza kellett mennie, majd vissza a pályára… Nem is fért be végül az időlimitbe, a 4. körét már nem kezdhette meg, szóval számára véget ért a verseny… Sajnos ez nagyon nem az ő napja volt. Amennyire nem az övé, viszont annyira az enyém! Jól ment a bringa, viszonylag egyenletes köröket teljesítettem, igaz az utolsó kettő már nem esett annyira jól, így a táv második fele majdnem 15 perccel lassabb lett az elsőnél. Ám így is sikerül áttörnöm a 6 órás (álom)határt, igaz csak 176 km volt a táv, ám a pálya jóval emelkedősebb, mint a nagyatádi. 2021-ben nagyjából ugyanezen a pályán, 180 km-en 6:16:01-et mentem.

5:49:32

176,65km (szint: kb. 900 m), 30,3 km/h, max 54,4 km/h

1. kör (bevezetővel) 1:11:32

2. kör 1:05:23

3. kör 1:04:07 (féltáv 2:47:31)

4. kör 1:08:58

5. kör (kivezetővel) 1:19:35

5:49:35 (2. fele: 3:02:01)

Depó 2

A második depózás során 6 és fél perc alatt végeztem, de ennél gyorsabb lehettem volna, ha a „kedvenc” versenybíróm nem hagyja, hogy a depó rossz végébe fussak, majd vissza…

6:37

Futás 42,2 km (8 kör)

Terv: 5:30-5:45, kb. 30 perc/kör

Még bringán, az utolsó kör végi lejtőn olyan iszonyatos combgörcs hasított a lábamba, hogy felüvöltöttem. Fasza lesz ez így a maraton előtt. Itt döntöttem el, hogy majd lazábban kezdem a futást, nehogy baj legyen. Közben azon morfondírozom, hogy milyen tempót lőjek be. Sokat tanakodtam ezen már a verseny előtt/bringa közben. 5 percen belüli kizárt. Még az 5 perc is necces. 4:26:01 volt két éve. Azt jó lenne megdönteni! 6 perces tempó jó lesz, de inkább ezen belül, mert fáradni fogok a táv 2. felében. Negyed három előtt kezdtem meg a maraton lefutását. Ekkor már a Móni és a Gergő is itt volt, akik Széplakról bringáztak idáig, beiktatva a jól bevált kenesei kávézót/pékséget. Kalandos úton értek ide, a fűzfői dombokat is megmászták, illetve egy szántót is megnéztek maguknak, mígnem lekeveredtek a Balatonpartra… Örültem nekik, jól jött a biztatás a futásra, ami kifejezetten jól ment. Alig volt holtpontom, így végig egyenletes tempóban futottam. Szépen fogytak a kilométerek. Hányadik vagyok? Éreztem, hogy jó helyen állok, így megbíztam őket, hogy az evochipen kövessék az eredményeket. Kiderült, hogy korosztályomban a 4. helyen állok. 26-os számú versenyző, hol vagy? Petsukkal voltam a pályán majdnem a félmariig… Durva! Ő amúgy 8:46:26-os idővel nyerte meg az egész versenyt. Az első 21 km-em szinte pontosan 2 óra lett, a második fele meg 2:04:30, azaz alig volt különbség a kettő között. El is számoltam magam, mert a 6 perces maraton az nem 4:06:00, hanem 4:12:00. Ezen pedig bőven belül voltam. Gergő kérdezi valamelyik körben, már a vége felé, hogy: „Kell valami?” „Új lábak!” – mondom neki, amit meghall egy másik versenyző is: „Ha tudsz, akkor nekem is!” Minden kör végén/elején ropival a számban futottam – ez lett a kabalám. Az unalmas sótabi mellett ropogtattam, a lelőhelyem egy asztal volt a pálya eleji/végi erdős részen, ahova valaki ropit, meg egyéb finomságokat tett ki abszolút önkéntes alapon. Minden kör végén egy szál ropi volt a jutalmam, sajnos az utolsó körökre kimerült a lelőhely, mert mások is felfedezték azt.  Nekem már tavaly is tetszett ez a pálya, azt leszámítva, hogy sajnos elég hangulattalan. A szurkolók nagy része a központi fordító környékére koncentrálódott. Nem voltak szervezett zenei pontok, csak spontán nyomták egy-két helyen a zenét, amit ezúton is köszönünk! A szpíker nem mondta be az aktuális eredményeket a versenyközpontban. A repohár-rendszer viszont jó ötlet volt, így nem veszítettünk időt a frissítőpontokon. Jeget is kaptunk, csak sajnos a verseny felénél elfogyott, mert addig a féltávosok is igénybe vették azt. A végefelé éreztem, hogy a vizes mezem durván, véresre dörzsölt egy-két helyen, ami kellemetlen volt, de szerencsére ekkor már nem volt sok hátra.

4:04:13

42,38 km, 5:47/km, BPM: 139, max 157

1. kör 29:39

2. kör 29:47

3. kör 29:59

4. kör 30:18 (féltáv: 1:59:43)

5. kör 30:31

6. kör 31:47

7. kör 31:58

8. kör 30:14 (2. fele: 2:04:30)

Cél

11:15:15-ös (rekord)idővel, a 2021-es kenesei 12:01:26-os eredményemet bő háromnegyed órával megjavítva szakítom át a nevemre szóló célszalagot negyed 7-kor, a lemenő nap sugaraiban. A célban a Móni és a Gergő vár, majd a Peti és családja gratulál. Végül maradtam a 4. helyen a 40-44-es korcsoportban, így nem vártuk meg az eredményhirdetést… Másnap persze majd megüt a guta az eredményeket böngészve, ugyanis kiderül, hogy a magyar hosszútávú ob-n bronzérmes lettem, mert a Zoli és a riválisom között egy cseh versenyző végzett… Nem hiszem el, hogy nem álltam fel a dobogóra az Ironman ob-n! (Amikor kidepóztam, akkor zajlott a ceremónia, és mintha hallottam is volna a nevemet…) Nehezen fogom ezt megbocsátani magamnak. Mi van, ha soha többé nem leszek dobogós? Ez van. Tomi mondta is, hogy ez az én keresztem, utalva a 2010-es ostorosi tereptriatlon eredményhirdetésére. Lehet, hogy igaza van.

11:15:15

Úszás 1:11:27

D1 3:35

K 5:49:32

D2 4:35 (6:37?)

F 4:02:03 (4:04:13?)

Összeadva viszont csak 11:11:15 (11:15:24?)

Jóváírás 1:01 (mégis megkaptam a vasúti megállás miatt a 2 perc jóváírást? Illetve a csőben is jóváírtak 2 percet?)

Differencia az ob 2. helyezettől (11:08:40) kb. +6:30 (kb. +2:30).

Prológus

3. hely! Abszolútban 21., hihetetlen. Titkon helyezésért mentem, nem időért, mert idén/tavaly a korosztályomban ott billegek a 3-4. hely környékén. 13 év egyéni edzésmunkája van ebben benne! Mi lenne, ha egy klubban készülnék? Kapóra is jött a verseny után a Petsuk Zoli felhívása, aki szívesen látná el a versenyzőket futótanácsokkal az Újpest triatlonszakosztályában. Kaptam is az alkalmon, így októberben az UTE-ba igazoltam!

Köszönetnyilvánítás

Móninak

Családomnak

Petinek és családjának

Cápinak, akinek tavalyi korosztályos dobogós eredménye inspirált (Nagyatádon a 2. lett)

Geszosz Petinek

Munkatársaimnak

Barátaimnak

Nedusnak, aki a futás alatt biztatott

Attilának a szurkolásért

Erikának a szurkolásért

Mészáros Petinek, a masszőrömnek

És persze minden triatlonosnak gratula, aki célba ért itt!

Végezetül Rita története is említést érdemel, aki első rövidtávján indult: „Én jól éreztem magam: megéltem poklot és mennyet. Defektet kaptam a 8. km-nél, és már beszóltak a központba, hogy fel kellett adnom, amikor visszafelé sétálva az úton egy ironos megállt és kicserélte a kerekemet. Olyan hálás vagyok neki! Megint beszóltunk a központba, hogy akkor folytatom a versenyt… Így végigmentem életem első rövidtávján, de az időt inkább hagyjuk most…” A srác, aki segített neki, utóbb fair play díjat kapott cselekedetéért a szervezőktől.

Videó

Galéria