Szerző: Mérei Tamás

Nem vagyok különösebben oda a teljesítménytúrákért, de a Békás valahogy belopta magát a szívembe az évek során.

Nem is annyira túra, inkább edzésnek felel meg az útvonal.

Elöljáróban annyit, hogy ez a rizsa a személyes tapasztalataimon alapszik, az én véleményemet tükrözi, ami nem biztos, hogy megegyezik pl. egy bringaboltos véleményével aki napi szinten benne van a szakmában.

Az az általános meglátásom, hogy nagyon kevesen használnak bemelegítőkrémet sportolás előtt, (már, ha egyáltalán végeznek bemelegítést). Pedig ezek a készítmények sokkal hamarabb terhelhetővé teszik az izomzatot, használatukkal csökken a sérülés veszélye.